Im Mittelpunkt steht hierbei die gesundheitsorientierte Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit des gesamten Körpers. Die physikalische Wirkung des Wassers fördert zudem die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf- sowie das Immunsystem.


Es werden vielseitige Übungen durchgeführt, die ein gelenkschonendes Training der gesamten Muskulatur und vor allem der Ausdauer ermöglichen.


Ein Einstieg ist jederzeit möglich.